私が鬱の症状を軽くするサプリメントとして次に効果を実感したものがイチョウ葉（ギンコビロバ）です。 イチョウは太古の時代から姿を変えることなく生き抜いてきた植物として知られています。また日本では銀杏を食する文化もありなじみのある食材です。 私…